準備

準備についての情報を紹介♪

▼準備とは…

ｸﾘｰﾑを肌全体に肌が隠れるくらいに塗ります｡
人差し指､中指､薬指の3本を耳の前にあてます｡
3本の指の腹全体で圧力をかけながらゆっくりと耳の前を通って､首筋から鎖骨まで指を動かし､ﾘﾝﾊﾟに流します｡
痛みを感じる時はｿﾌﾄなﾀｯﾁで｡
～の動作を3回繰り返し｡

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